Freizeit Aktivitäten
 
Das OK des 1. Golden Age Gym Festivals 2005 Maspalomas in Gran Canaria präsentiert ein Programm für Freizeit Aktivitäten, wie Ausflüge in die Natur oder kulturelle Besuche, anbieten.

Während der Woche des 1. Golden Age Gym Festivals 2005 können sie ihre Nachmittage mit einigen Freizeitaktivitäten, die vom OK angeboten werden, gestalten. Es werden Freizeitaktivitäten entlang des Strandes Playa del Ingles, Nordic walking und Spiele am Strand angeboten. Jede/r Teilnehmer/in ist herzlich eingeladen an diesen Freizeitaktivitäten teilzunehmen.

16:00 - 18:00
21.11

Spaziergang Playa del Ingles (ca. 3 km)

Treffpunkt: Rote Kreuz, Playa del Ingles. (Strand des Engländers) Entspanntes Gehen bis Maspalomas und zurück.

16:00 - 18:00 22.11

Nordic walking (ca. 2 km)
Start am Hotel Parque Tropical, (gegenüber vom Hotel IFA Continental) entlang der Promenade zum Playa del Ingles

16:00 - 18:00 23. & 24.11

Strandspiele
Beach Volleyball in Playa del Ingles, Spiele mit allen gemeldeten Teams. Treffpunkt: Hotel Beverly Park (Gartenausgang)

Workshops

Die Teilnehmer haben die Möglichkeit außergewöhnliche sportliche Aktivitäten auszuprobieren. Diese Aktivitäten finden jeden Morgen statt. Jede Gruppe wird in einen Workshop pro Tag eingeplant. Die Workshops werden hauptsächlich in der Nähe der Sporthalle San Fernando stattfinden. Die lokalen Transporte, die in der Teilnehmerkarte enthalten sind, werden bereitstehen um alle Workshopteilnehmer von ihren Hotels (offiziellen Hotels) nach San Fernando und wieder zurück zu fahren. In den Formularen können sie eine Liste von Workshops finden. Alle Gruppen werden gebeten 1 bis 4 Wünsche zu äußern (1 = 1. Priorität). Wenn das OK die Workshops einteilt, wird es versuchen, wenigstens einen ihrer Wünsche zu erfüllen.

Workshop Nummer

Workshop

Sprache

WS 01

Pilates
Neue gymnastische Facetten oder altbekannte Gymnastik mit neuen Ideen? Die Kombinationsübungen zur Stärkung mit effektiven Körperübungen werden erlernt in Koordination mit dem körperlichen Zentrum.

Englisch / Spanisch

WS 02

Fitness Aquagym
leichte Übungen zur Körperstraffung im Wasser

Englisch / Spanisch

WS 03

Aqua Power
anstrengende Power- Übungen im Wasser

Englisch / Spanisch

WS 04

Folklore Canary Islands
Standarttanz und Folklore

Englisch / Spanisch

WS 05

Chi – Ball Wellness
Ausgeglichen und fit mit der Chi-Ball Methode. Eine neue körperliche Sensation mit harmonischen Bewegungen. Wichtig dabei sind theoretische Einführung und praktische Bewegungen mit dem Chi-Ball.

Englisch / Deutsch

WS 06

Modern Dance
Einführung in Modern Dances

Englisch / Spanisch

WS 07

Fit – Fetzig – Fantasievoll mit Handgeräten
Fang an dich selbst zu entdecken! Mit Tüten, Säcken u.a. zu Fitness.

Englisch / Deutsch

WS 08

Latin Aerobic
Fit 4ever

Englisch / Spanisch

WS 09

Spiele
Neue Spiele zusammen in Gruppen erlernen. Dabei wird das Miteinander in Gruppen in den Vordergrund gestellt.

Englisch / Spanisch

WS 10

Sport und Übungen für Senioren
Gymnastische Aktivitäten zusammen mit einem dänischen Team

Englisch / Spanisch

WS 11

Happy Gym
Bewegung, Gesundheit & Fitness für die Gruppe mit Koordinations- und Beweglichkeitsübungen, verbunden mit Tanz und Folklore.

Englisch / Spanisch

WS 12

Nordic Walking
Nordisch inspiriertes Walking Training

Englisch / Spanisch

WS 13

 

Medizin I / Lecture
z.B. Behandlung für Rheumabedingte Schmerzen, alternative Heilmethoden…

Englisch / Portugiesisch

WS 14

 

Medizin II
Unterrichten von verschiedenen physischen Übungen, die auch zu Hause trainiert werden können.

Englisch / Portugiesisch

WS 15

Gran SPA Corallium
SPA ist gegen Stress und Alterserscheinungen und hilft ihrer Fitness. Dieser Workshop findet in der Natur statt.

Englisch / Spanisch

WS 16

Talasoterapie
Gesundheit- & Wellenessaktivitäten in Salzwasser

Englisch / Spanisch

WS 17

 

Funny Fitness Test
Keine reguläreren Methoden, sondern ein lustiger Test für ihre Gesundheit.

Englisch / Deutsch

WS 18

 

Body Expression
Verschiedene Körperausdrücke werden hier erlernt.

Englisch / Spanisch

WS 19

Tai Chi Chuan
Orientalische Art zur Entspannung bei gymnastischen Übungen

Englisch / Deutsch

WS 20

Active Entspannung
Entspannung des Körpers in einer aktiven Art und Weise

Englisch / Deutsch

Ausflüge

Die Nachmittage können ebenfalls genutzt werden um die Insel Gran Canaria besser kennen zu lernen. Durch die Zusammenarbeit mit einigen Organisationen kann das OK jeder/jedem Teilnehmerin/Teilnehmer diese Möglichkeit nach Wunsch erfüllen.

Die Insel Gran Canaria hat viel mehr Sehenswürdigkeiten als den Strand Playa del Ingles oder die Autobahn vom Flughafen nach Maspalomas – sondern auch etliche Wälder, wunderschöne Berge, Täler und Stauseen, aber auch Museen. Die Ausflüge können von dem/den Teilnehmer/innen unter Punkt 7 gebucht werden.

Die Preisliste für die Ausflüge nachfolgend:

Preislisten Sportfest Touren (pro Person)

Nummer

Tour

Tag

Abfahrt

Gruppe
6 - 10 Per.

Gruppe
11 - 30 Per.

Gruppe
31 -55 Per.

E 01

Insel

täglich

09.00

22 €

15 €

12 €

E 02

Panorama

täglich

09.00

18 €

12 €

10 €

E 03

Guanchen

täglich

09.00

18 €

12 €

10 €

E 04

Las Palmas

täglich

09.00

15 €

11 €

9 €

E 05

Market S. Mateo

Sonntag

09.00

18 €

12 €

10 €

E 06

Museum Canario

täglich

09.00

22 €

18 €

15 €

E 07

Museum Colon

täglich

09.00

22 €

18 €

15 €

E 08

Museum Nestor

täglich

09.00

22 €

18 €

15 €

Mit Reisebusse werden sie zu den Sehenswürdigkeiten gebracht. Es ist möglich, einen Reiseführer mit Sprachenkenntnissen (Englisch/Deutsch) zu buchen (pro Tag 120 €). Die Pausen werden mit dem Betreuer der Gruppe besprochen. Der Busfahrer wird an den sehenswürdigen Stellen anhalten, zum Essen usw. Die Gruppen werden um 9.00 Uhr am Hotel abgeholt und sind um ca. 17.00 wieder am Hotel. Mit Ausnahme von dem Ausflug zu dem San Mateo Markt (Sonntag) können die Touren an jedem beliebigen Tag gebucht werden.

Ausflugsmöglichkeiten sind:

Ausflug Nummer

Ausflug

E 01

Insel-Tour
Wir starten in der Westküste der Insel, so das wir die lebhafte Hauptstadt der Insel LAS PALMAS sehen können. Danach folgen wir dem nördlichen Teil der Insel und beenden die Rundfahrt in „little Venice“ am Hafen von Puerto de Mogan

E 02

Panorama-Tour
Eine Wohltat für Körper und Seele- die wunderschönen Berge und frische Seen- ein unvergessliches Erlebnis für jeden Naturfreund. Lassen sie sich dieses Feuerwerk der Natur nicht entgehen.

E 03

Guanchen-Tour
Fataga, ein typisches canarisches Dorf umgeben von Obstbäumen und unzähligen Palmen. Anschliessend entführen wir sie nach San Bartolome de Tirajana, das Schlaraffenland des Tourismus, welches umgeben von geheimnisvollen Bergen ist. Santa Lucia zeigt uns seine der ältesten Orte der Insel. Zu guter Letzt fahren wir noch am paradiesischen Guayadeque vorbei.

E 04

Las Palmas
Die Hauptstadt der Insel mit seinem faszinierenden, großartigen Atlantik Hafen „Puerto de la Luz“. Die kleine Burg de la Luz diente zur Verteidigung der Piraten. Sie wurde in dem alten spanischem Stil des 15 . Jhd. gebaut. Im Anschluss besuchen wir die alte Stadt von Las Palmas, Vegueta, in der die Santa Ana Kathedrale und das Shopping Center Triana steht.

E 05

Marktplatz San Mateo
Es ist der größte, traditionelle Markt in Gran Canaria. Sehen sie die „Canarios“ wie sie mit Früchten und Waren handeln und den Tag mit einer „copa“ (drink) und einer „tapa“ (snack) zelebrieren. Dann besuchen wir die Kathedrale von Teror, die an eine Erscheinung der Madonna am 8. September 1481 erinnert.

E 06

Canarisches Museum , Las Palmas de Gran Canaria
Es ist das größte historische Museum über die kanarischen Aborigines. Es zeigt im Detail wie die Ureinwohner früher lebten. Das Museum hat eine spezielle Ausstellung über das ganze Jahr, ein Dokumentarzentrum, eine Ausstellungshalle, eine Bibliothek, ein Archiv, eine Videothek und ein pädagogisches Zentrum. Öffnungszeit: täglich von 10:00 bis 20:00; Samstag: von 10:00 bis 14:00. Sonntags geschlossen.

E 07

Casa Museum Columbus, Las Palmas de Gran Canaria
Das Museum repräsentiert das frühere Spanien. Der Besuch ist einmalig wegen dem Einblick in die kanarische Architektur und wegen der ungewöhnlich großen Auswahl an Informationen über die Zeit der Entdeckung. Öffnungszeiten: von 09:00 bis 19:00, Samstags: von 09:00 bis 15:00. Sonntags geschlossen.

E 08

Casa Museum Nestor, Las Palmas de Gran Canaria
Nestor Martin Fernandez de la Torre (1888 – 1938) ist einer der bekanntesten kanarischen Künstler. Das Museum zeigt ihnen die typischen kanarischen Illustrationen und Gemälde vom Atlantischen Ozean. Öffnungszeiten: täglich von 10:00 bis 13:00 und von 16:00 bis 20:00. Sonntag geschlossen.